про здоровье

Солнце встает, заряд бодрости льет, Душа просыпается, тело поет. Забудь про диван, про ленивый зевок, Активный рассвет – твой надежный дружок. Свежий озон, что вдыхаешь легко, Очистит сознание, прогонит тоску. Энергия хлынет, как бурный поток, И день засияет, как яркий цветок. На ночь не ешь, вес наберешь! Сам на себя не будешь похож! Утро встречай, тело свое закаляй, Счастье и силы в себе находи! Тарелка сияет, богатство цветов, Фрукты и овощи – кладезь даров. Зелень душистая, злаков зерно, Всё, что природою нам отдано. Без мяса и жира, без лишних хлопот, Силу дает нам питательный плод. Кислород, витамины, клетчатка – всё здесь, Для тела и духа – чудесная весть! На ночь не ешь, вес наберешь! Сам на себя не будешь похож! Утро встречай, тело свое закаляй, Счастье и силы в себе находи! Мороз не страшит, ледяная вода, Смывает усталость, как будто беда. И тело закалено, дух закален, Любой испытанию будет готов он. Бег по утрам, по тропинкам лесным, Легкость в движеньях, пульс стал иным. Мышцы крепчают, дыханье ровней, Станет от этого мир веселей! На ночь не ешь, вес наберешь! Сам на себя не будешь похож! Утро встречай, тело свое закаляй, Счастье и силы в себе находи! Гантели, мячи, гимнастический зал, Движение – жизнь, это наш идеал. Упорство и воля, и труд без конца, Успеха ступеньки, как солнечный луч. Пусть тело послушно, а разум – остёр, Здоровый образ – вот наш договор. С собой, с миром, с будущим – дружный союз, Мы строим свой рай, без болезней и грез! На ночь не ешь, вес наберешь! Сам на себя не будешь похож! Утро встречай, тело свое закаляй, Счастье и силы в себе находи! Так будем же жить, с любовью, добром, Здоровье – наш выбор, наш лучший дом! Да здравствует ЗОЖ, да здравствует свет! И пусть будет в жизни счастливый рассвет!